Cerf Pesa / PVC Kettlebell

Kettlebell en PVC 

Obtenez un entraînement complet et utilisez uniquement ces poids. Vous pourrez effectuer des exercices de manière bilatérale et unilatérale et être en mesure de corriger d'éventuels déséquilibres musculaires.

Parmi les exercices que vous pouvez faire avec le Kettlebell, on peut mettre en évidence soulèvement turc, est un exercice qui améliore la proprioception des articulations de l'épaule, la stabilité et le contrôle du tronc et la coordination des membres supérieurs et inférieurs. Il est important de renforcer ces muscles, car cela signifie que plus nous les avons forts, moins nous sommes susceptibles de subir des blessures.

Balançoire Kettlebell, ce qui équivaut à effectuer des élévations avant avec haltères ou plaques avec quelques variantes. C'est un accessoire très utilisé en crossfit. La principale différence avec les haltères est la flexion de la hanche pour créer un élan et permettre au poids de se balancer. Avec cet exercice vous pourrez travailler presque tous les muscles de votre corps, mais surtout les zone centrale, Où sont les abdos Oui lombaire.

Squat de sumo, vous pouvez le monter en 2 étapes, de sorte que lorsque vous descendez avec le poids, vous ne touchez pas le sol et permettez un effort plus important, avec ces exercices, vous travaillerez non seulement les quadriceps mais également les fessiers.

LES CARACTÉRISTIQUES:

• Avec une poignée supérieure en matériau souple qui offre une prise en main plus confortable et plus sûre. Cela vous permettra d'effectuer plus de répétitions sans problème.
• Revêtement en vinyle pour éviter l'usure.
• Fond plat pour donner aux poids une plus grande stabilité et vous pouvez les ranger facilement.
• Vous pouvez effectuer une grande variété d'exercices tels que : bascule, soulevés de terre, squats, abdominaux