Ce qu'une équipe de gym professionnelle devrait avoir

CE QU’UNE ÉQUIPE DE GYM PROFESSIONNELLE DEVRAIT AVOIR La popularité des gymnases augmente. Bien que les chiffres aient considérablement diminué lors de la déclaration de la pandémie en 2020, le nombre d’inscriptions augmente à nouveau progressivement ces dernières années. Les gymnases sont des espaces parfaitement adaptés pour effectuer tout type d’exercices afin de tonifier, de perdre du poids, de gagner de la masse musculaire ou simplement d’être en forme et d’améliorer la condition physique. Maintenant, pour que l’un de ces centres d’exercice soit efficace, il est nécessaire, bien sûr, d’avoir un équipement professionnel pour la salle de sport. Par conséquent, dans cet article, nous allons expliquer de quelles machines et de quel matériel un bon gymnase a besoin. Faire attention! PARTIES D’UN GYMNASE TRADITIONNEL ET CE DONT VOUS AVEZ BESOIN Une salle de sport traditionnelle est celle qui combine une zone pour la musculation et une autre pour effectuer des exercices cardiovasculaires. Dans la salle de sport traditionnelle, vous pouvez effectuer toutes sortes d’exercices avec des poids, des barres, des disques et, bien sûr, des machines. Cependant, ces centres spécialisés dans l’activité physique proposent également différents cours de groupe avec des salles spéciales pour le Shining, la pompe corporelle, la zumba, le pilâtes, le GAP et même le CrossFit, entre autres. Selon la taille et les espaces qui peuvent être trouvés à l’intérieur du centre, il sera nécessaire d’avoir un équipement (gymnase) ou un autre. ÉQUIPEMENT DE GYMNASTIQUE POUR LA MUSCULATION L’une des premières choses à garder à l’esprit lors de l’équipement des gymnases est la salle de musculation, l’une des plus importantes. Cette salle est conçue pour tonifier et définir la masse musculaire et à l’intérieur, vous pouvez trouver une zone avec des machines isocinétiques et une autre zone ouverte où vous pouvez effectuer différents exercices avec des accessoires de gymnastique, tels que des exercices de coordination, des exercices de mobilité, des sauts, des abdominaux ou des étirements. Voici les machines et accessoires que l’on peut trouver à l’intérieur de cette salle de gym: • Bancs de musculation : Les bancs de musculation sont un type d’équipement de gymnastique destiné à aider à améliorer la force et à augmenter la masse musculaire. Ceux-ci sont conçus pour travailler différentes zones et muscles de votre corps, tels que les ischio-jambiers, les bras, les quadriceps, l’abdomen, les épaules, la poitrine ... Vous recherchez un équipement professionnel pour la salle de sport ? Ce banc de musculation inclinable avec support de barre est l’une des options les plus complètes. • Machine Multi power & Smith : Les machines Multi power ou machines Smith sont des dispositifs multifonctionnels pour travailler les muscles, en particulier des bras et des épaules. Ceux-ci permettent de travailler de grands groupes musculaires et permettent à l’athlète d’effectuer des poids, des squats, du développé couché, de la presse militaire plus efficacement et de compenser les résultats. L’une des machines les plus complètes que vous pouvez trouver est la Smith Machine Q100A. • Disques, barres pour poids et haltères : Ils sont la meilleure option pour travailler la force et la musculation dans la zone ouverte de la salle de gym. Il est pratique d’avoir différents disques, ainsi que des barres de poids pour ceux-ci, et des haltères. De cette façon, les utilisateurs peuvent choisir la quantité de poids dont ils ont besoin pour travailler. Les haltères, comme les disques, peuvent également être réglables, comme les haltères réglables de 5 à 25 KG. ÉQUIPEMENT DE CARDIO GYM La salle cardio est l’une des plus complètes en termes d’équipement (gym) est concernée. Et c’est l’un des domaines les plus demandés par les personnes qui veulent perdre du poids et tonifier les jambes et l’abdomen, et en général par la plupart des débutants. Les salles de cardio doivent inclure différents équipements de gymnastique sous forme de machines. Nous le voyons : • Vélos d’intérieur : Les vélos d’intérieur peuvent être de différents types, tels que les vélos d’exercice et les vélos de vélo. Ces derniers sont les modèles les plus professionnels qui existent pour effectuer des exercices cardio. Ils vous permettent de réguler l’intensité ou l’effort de travail, en plus de favoriser une posture pour pouvoir se lever tout en faisant de l’exercice. Ils ont également généralement des espaces où placer des bouteilles d’eau, comme le modèle professionnel spécial pour les gymnases de vélo d’intérieur Vel pro GS. • Vélos elliptiques : Un vélo elliptique est une machine conçue pour l’exercice aérobique debout. Celui-ci a deux pédales sur lesquelles marcher et deux barres verticales qui servent de soutien pour maintenir l’exercice et faciliter le mouvement et l’impulsion des jambes. L’un des modèles les plus appropriés pour les gymnases est le vélo elliptique Salter Pt 1895. • Tapis roulants : Un classique parmi les classiques de l’équipement de gymnastique professionnel sont les tapis roulants. Ces derniers sont disponibles en plusieurs modèles, en fonction des caractéristiques. Ils peuvent être manuels ou électriques et configurés pour fonctionner automatiquement en fonction de l’intensité et de la vitesse marquées. Ils sont l’option la plus recommandée pour les personnes qui aiment courir, car ils privilégient un terrain plat qui évite les blessures au genou et au dos, comme le modèle de tapis roulant Corsa T2. • Cardio Air : Ce type d’équipement de gymnastique est un hybride entre les machines susmentionnées. Les équipements cardio air peuvent remplir plusieurs fonctions, telles que les rameurs à air pliant, les machines de ski à plate-forme ou les vélos pneumatiques. ÉQUIPEMENT DE GYMNASTIQUE POUR LES COURS DIRIGÉS L’équipement de gymnastique pour les cours dirigés est le même que celui que nous pouvons trouver dans les différentes salles, cependant, il est essentiel que les machines soient distribuées en grande quantité (en fonction de l’exercice qui va être effectué) pour pouvoir organiser des salles avec des cours de groupe. Par exemple, les cours de Shining dirigé doivent avoir plusieurs vélos d’intérieur ; d’autre part, les salles de pompage du corps doivent être équipées d’haltères, de disques, de kettlebells, de tapis et d’autres accessoires et matériaux. ÉQUIPEMENT DE GYM : ACCESSOIRES POUR LES DIFFÉRENTES SALLES Au sein de l’équipement (gymnase), vous ne pouvez pas manquer, non plus, les différents accessoires. Nous comprenons comme tels des pinces à haltères, des cordes, des ballons de médecine, des porte-balles, des porte-poids, des carreaux de caoutchouc pour paver le sol, des tapis, des packs de yoga, des barres de passerelle réglables, des rouleaux d’entraînement pour vélos d’intérieur ... Bien sûr, tout dépend de chaque salle de sport et salle, et de l’offre d’activités en question. OÙ ACHETER DE L’ÉQUIPEMENT DE GYMNASTIQUE Si vous vous demandez où acheter de l’équipement de gymnastique, chez FitnessTech, nous pouvons vous aider à trouver tout ce dont vous avez besoin. 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